Penulis
|
DAFTAR MAKANAN DAN KANDUNGAN KOLESTEROL |
||
|
Makanan (per 100 g) |
Kadar Kolesterol (mg) |
Kategori (Anjuran) |
|
Putih telor ayam |
0 |
Sehat |
|
Daging bebek tanpa kulit |
50 |
Sehat |
|
Daging ayam tanpa
kulit |
60 |
Sehat |
|
Daging sapi tanpa
lemak |
70 |
Sehat |
|
Daging kambing tanpa lemak |
70 |
Sehat |
|
Ikan |
70 |
Sehat |
|
Susu sapi full cream |
85 |
Sesekali |
|
Ham (daging asap) |
98 |
Sesekali |
|
Iga sapi |
100 |
Sesekali |
|
Keju |
100 |
Sesekali |
|
Daging sapi dengan
lemak |
125 |
Hati-hati |
|
Sosis daging |
150 |
Hati-hati |
|
Kepiting |
150 |
Hati-hati |
|
Udang |
125 |
Hati-hati |
|
Kerang |
160 |
Hati-hati |
|
Belut |
185 |
Bahaya |
|
Coklat |
290 |
Bahaya |
|
Mentega |
250 |
Bahaya |
|
Jeroan sapi |
380 |
Bahaya |
|
Kuning telor |
550 |
Bahaya |
|
Jeroan kambing |
610 |
Bahaya |
|
Cumi-cumi |
1170 |
PANTANG |
|
Otak |
2000 |
PANTANG |
|
Sumber : Penuntun diet, Instalasi gizi RSCM dan Asosiasi Dietesien Indonesia, Gramedia Pustaka Utama 2005, Parahita |
||
Cara membuat posting tabel berwarna seperti diatas :
(1) Buat dan customize tabel melalui MS Word
(2) Simpan file dengan format WEB PAGE
(3) Buka file yang tersimpan dengan NOTEPAD
(4) Copy semua file (ctrl + A)
(5) Buat posting baru pada halaman blog anda
(6) Pilih mode HTML, lalu PASTE semua file dari NOTEPAD tadi (ctrl + v)
Hasil tabel tidak akan terlihat pada mode COMPOSE, untuk melihat hasilnya bisa di klik PREVIEW
EmoticonEmoticon